Три шага, чтобы вернуть ребенка к режиму после окончания каникул

В конце лета родителям важно взяться за восстановление привычного режима, иначе первые недели сентября рискуют превратиться в хаос. Ребенок может начать сильно капризничать, ссориться с учителями и совсем отбиться от рук. Что рекомендуют эксперты?

Шаг 1 — возвращаем режим

Летом дети живут по более свободному графику, встают и ложатся не строго по часам. Три месяца такой свободы приводят к тому, что малышу может быть трудно перестроиться на график, по которому он занимается в саду и школе. Что может помочь?

• Восстановите сон. Укладывайте ребенка спать пораньше, будите в одно и то же время. Такой плавный переход к учебному графику не будет вызывать стресс.
• Восстановите привычный режим питания. Часто дети летом много времени проводят на улице или на даче, в деревне. Нарушается принцип питания по схеме “завтрак, обед и ужин”. Активность летом и более лояльные правила на время каникул приводят к тому, что ребенок может перебиваться перекусами и фруктами. За несколько недель до 1 сентября постарайтесь вернуть привычное расписание приемов пищи.
• Привлеките к новому распорядку. Дети обожают участвовать в семейных делах. Попросите малыша, например, нарисовать на большом ватмане дела, которые он должен делать каждое утро перед садом (школой). Это могут быть такие действия: умыться, почистить зубы, перекусить хлопьями, одеться, проверить портфель. Такая простая мера поможет приучить к самостоятельности. Дошкольник может нарисовать вещи, которые ему потребуются в шкафу. За лето малыши легко забывают, как следить за собой без близких рядом. Попросите рассказать, какая ему понадобится одежда, как сообщать о своих потребностях воспитателю. Проведите тренинг: пусть сам(а) соберет все необходимое для типичного буднего в детском садике.

Шаг 2 — напомнинаем о правилах

Для дошкольников обязательно перед началом нового года в саду проговорить, как важно слушать педагогов, вести себя воспитанно за столом, во время гигиенических процедур, в период тихого часа. Отлично поможет закрепить результат игра “день в садике”. И не забудьте поощрить старания крохи призом.

Поговорите со школьником начальных классов, попросите перечислить имена учителей, порепетируйте вежливое обращение и прощание к педагогам. Если ребенок ходит в школу сам, напомните о безопасности на дороге: во время совместных прогулок акцентируйте внимание на работе светофоров, просите внимательно смотреть по сторонам при переходе дороги.

Шаг 3 — распределяем нагрузку и повторяем изученное

Многие родители следуют принципу дозирования умственной нагрузки, чтобы ребенок и отдохнул во время каникул, и не забывал изученное за год. К тому же умеренная учеба дает уверенность в себе, когда начнется учебный год, малыш не будет стрессовать, что чего-то не помнит или что-то не получается после длительного перерыва.

Обычно школьникам задают математику и чтение. Помогите ребенку выполнить хотя бы частично летние задания, пересмотрите вместе тетради за прошлый год, чтобы найти примеры решений. Не обязательно досконально заставлять читать все, что задано в объемных списках на лето. Прочтите вместе какую-то одну, но интересную, книгу: этого будет достаточно. А еще можно попросить написать сочинение, например, “Как я провел каникулы”.
Если ребенок недотягивает по каким-то предметам, рекомендуем еще до начала учебного года обратиться к репетиторам или выбрать подходящий курс дополнительных занятий. Это может быть скорочтение, английский язык, комплексная подготовка к школе.

Последние штрихи

К началу учебного года в детской комнате должно быть оборудовано и готово учебное место. Не забудьте пересмотреть гардероб и приобрести все необходимые принадлежности. Причем покупки лучше проводить вместе с ребенком, это отличный повод сблизиться и помочь выбрать ему самостоятельно понравившиеся вещи.