Сотня тысяч заболевших, ограничения на въезд в 30 стран, паника на тему пандемии. Закрыться дома, сдать билеты на отдых, закупиться масками и антисептиками: это правда поможет? И так ли страшен COVID-19 в Беларуси, как нам сказали?
Откуда взялся COVID-19
Ближайший родственник уханьского коронавируса— вирус, выделенный у летучих мышей. То есть к человеку 2019-nCov попал из природного резервуара.
Другие близкие коронавирусы, вызывающие атипичную пневмонию (SARS-CoV) и ближневосточный респираторный синдром (MERS-CoV), тоже существовали раньше только среди летучих мышей. Промежуточным хозяином, внутри которого в РНК вирус обрел способность к заражению, стали дикие кошки (SARS-CoV) и одногорбые верблюды (MERS-CoV). К человеку вирус попал с употреблением этих животных в пищу в Китае.
Вероятно, то же самое произошло и с COVID-19, говорят специалисты.
Первые вспышки нового вируса произошли в декабре 2019 года в городе Ухань, в Китае. Заболевшие из других китайских провинций, Таиланда, Южной Кореи и США тоже побывали в Ухани. При этом эксперты связывают появление COVID-19 с местным оптовым рынком морепродуктов, на котором продавались в том числе змеи, летучие мыши и другие животные-потенциальные переносчики вируса.
Откуда у человека болезни животных?
Больше 60% известных патогенов впервые появились у животных, в основном диких видов, и своими «нечеловеческими» болезнями мы обязаны охотой и употреблением их в пищу. Продолжительной практики тесного контакта с организмом и жидкостями животных достаточно, чтобы их микроорганизмы превратились в человеческие патогены.
Так,
- от приматов мы заразились ВИЧ и малярией;
- от коров нам достались корь и туберкулез;
- от свиней в наш организм попал коклюш;
- от уток — грипп.
Подобный путь патогенов — давняя история. Так начиналась хорошо изученная пандемия холеры в XIX веке. Холерный вибрион, существовавший в организмах крошечных ракообразных, проникал в тела колониальных поселенцев с водой в районе Бенгальского залива. Адаптировавшись к кислотной среде желудка и микробиому кишечника, холерный вибрион с течением времени получил способность инфицировать человека. Для первой эпидемии хватило обильных ливней, когда вода, полная зараженных микроорганизмов, затопила округу. Когда ручьи и отхожие ямы заполнились испражнениями жертв холеры, а в колодцы стали просачиваться сточные воды, началась пандемия.
Какие симптомы у заболевших
Клиническим симптомы коронавируса изменились по сравнению с началом вспышки заболевания.
Первые инфицированные жаловались на жар, слабость, боль в мышцах, кашель с мокротой. Заболевшие с конца января чувствовали такие же проявления болезни, но не так остро. При этом другие симптомы: кашель, тошнота, диарея и тяжесть в груди — характерны для обеих групп.
Ученые делают вывод, что по своим клиническим проявлениям коронавирус постепенно видоизменяется и приближается к гриппу.
Важно понимать, что на первых стадиях 2019-nCoV может не проявлять себя. По мере развития болезни симптоматика нарастает.
- Порядка 80% заразившихся выздоравливает даже без лечения.
- Примерно один из шести сталкивается с осложнениями.
В чем опасность 2019-nCoV и как его лечат
Опасность тяжелого течения болезни — осложнения. Коронавирус — новая инфекция, у человека пока не выработался иммунный ответ.
В частности, 2019-nCoV может вызвать тяжелую пневмонию. Особенно это касается пожилых людей и людей с хроническими проблемами со здоровьем.
Специфического лечения COVID-19 не существует. Пациенты получают терапию, направленную на облегчение симптомов. Хорошо себя показывает комбинация двух анти-ВИЧ препаратов.
Антибиотики используются только для лечения присоединенных бактериальных инфекций: на сам вирус они не действуют.
Как передается коронавирус
Это респираторный вирус, по аналогии с ОРВИ и гриппом. Передается воздушно-капельным путем: больной чихает, кашляет или сморкается, и микрокапли из его дыхательных путей, попадая на слизистую здорового человека, заражают его.
Также 2019-nCoV способен сохраняться в воздухе в закрытом кондиционируемом помещении минимум полчаса и смещаться на расстояние до 4,5 метров, сообщает South China Morning Post.
В течение нескольких дней вирус живет на поверхностях, где осели микрокапли из дыхательных путей заболевшего при кашле или чихании. Точные сроки существования инфекции во внешней среде определяются материалом поверхности, влажностью и температурой в помещении.
Заражение происходит таким образом: человек прикасается к этой зараженной поверхности, а затем трет глаза, нос или прикасается ко рту этими же руками.
То есть подхватить 2019-nCoV можно двумя путями:
- при близком контакте с инфицированным, когда микрокапли в момент его кашля/чихания попадают на слизистую;
- через руки, которые трогали зараженную поверхность, а затем глаза, нос или рот, буквально доставляют вирус на слизистые.
Кто в группе риска
К счастью, у большинства коронавирус пройдет легко, как простуда. Но даже без признаков болезни человек может заразить других, в том числе близких, для которых инфекция может стать опасной и даже смертельной.
В группе риска — люди старше 60 лет и пациенты с хроническими заболеваниями любого возраста. Чтобы защитить их, стоит на время пандемии максимально самоизолироваться.
Профилактические меры, пусть и выглядят достаточно жесткими, помогут замедлить распространение инфекции. Чем медленнее будет расти количество тяжелых больных, тем больше шансов у них будет получить реанимационную помощь.
Меры по самоизоляции
- максимально ограничьте общение с другими людьми;
- избегайте мест скопления людей, не посещайте кафе, кино, массовые мероприятия;
- если необходимо посетить место скопления людей, используйте медицинскую маску;
- по возможности пользуйтесь курьерскими службами для покупки продуктов и других товаров;
- по возможности перейдите на дистанционный режим работы или возьмите отпуск;
- не навещайте пожилых родственников и не отправляйте к ним детей, которые могут быть переносчиками вируса даже без симптомов;
- убедите пожилых родных, что им необходимо оставаться дома, при этом проявляйте заботу: чаще звоните им, организуйте доставку продуктов на дом;
- не посещайте поликлиники и больницы для плановых медосмотров и консультаций;
- при признаках простуды лечитесь дома, пейте больше жидкости, принимайте жаропонижающие средства;
- при ухудшении состояния вызывайте “скорую”;
- не паникуйте, ведь стресс истощает организм и повышает восприимчивость к инфекциям.
Меры самозащиты на работе и дома
Главное правило — поддерживать чистоту рук и поверхностей.
- Как можно чаще и минимум 20 секунд мойте руки с мылом, хорошо сушите бумажным полотенцем;
- Регулярно обрабатывайте руки, телефон и поверхности, к которым прикасаетесь весь день, антисептиком на спиртовой основе;
- Не трогайте лицо руками, не трите глаза, или используйте для этого салфетку.
- Дезинфицируйте свое рабочее место в офисе, смартфон, клавиатуру, дверные ручки и т.п. спиртовыми влажными салфетками или антисептиками;
- Чаще проветривайте и проводите влажную уборку в помещении;
- Добавьте в свой рацион витаминов и минералов, скорректируйте питание, принимайте БАДы;
- Поддерживайте уровень физической активности, занимайтесь дома физкультурой или фитнесом;
Родителям
Родителям важно не поддаваться панике, не транслировать свою тревогу и беспокойство на детей. Меры предосторожности должны быть основаны на здравом смысле.
- Объясните детям важность хорошей гигиены рук, снабдите их антисептиком.
- Не паникуйте. Паника – это стресс, который приводит к истощению организма и делает его более чувствительным к инфекциям и заболеваниям.
Помните, что доказана связь общительности и высокого иммунитета, и наоборот: тревожные люди более расположены к риску инфицирования.
Чем больше мы переживаем о возможности заразиться, тем ближе мы к этой возможности.
Клинический психолог Джон Грохоль рассуждает о причинах «эпидемии паники» и советует:
- не преувеличивать степень риска,
- принимать адекватные меры предосторожности (держать руки и поверхности в чистоте),
- ограничить потребление новостей, которые провоцируют панику,
- поддерживать иммунную систему — высыпаться, заниматься спортом, хорошо питаться,
- замечать моменты сильного беспокойства справляться с тревогой. В этом помогут такие методы, как медитация или разговор по душам с другими взрослыми, или изучение реальных аналитических данных.