Умение удерживать фокус на определённой деятельности называется усидчивостью. Для многих детей поддержание концентрации бывает сложно: они часто отвлекаются и переключаются с одного дела на другое. Это может повлиять на их способность усваивать новую информацию в будущем, требуя больше времени или усилий для обучения. Однако есть хорошие новости: усидчивость — это навык, который можно, а также нужно развивать. В этой статье мы объясним, как распознать проблемы с концентрацией у вашего ребёнка и предложим методы улучшения этого важного навыка.
Каким образом можно определить неусидчивость малыша
Способность ребёнка сосредоточиться на задаче развивается с возрастом и меняется от этапа развития:
- В возрасте 2-3 лет дети обычно могут удерживать внимание на игре с кубиками или сборке пирамиды в течение 10-15 минут.
- В 3-4 года они склонны заниматься рисованием или лепкой из пластилина до 20 минут.
- К 4-5 годам продолжительность занятий может достигать примерно 25 минут.
- Дети преддошкольного возраста 5-6 лет способны концентрироваться на учебных занятиях до 30 минут.
Если вы заметили, что ваш ребёнок сосредотачивается на задачах значительно меньше или больше указанного времени, это может быть сигналом к тому, чтобы помочь ему развить способность к произвольному управлению вниманием.
Семь основных методов по развитию детской усидчивости
Вот семь методик, способствующих формированию терпеливости. Задачи следует выполнять стабильно и последовательно.
Игры на самоконтроль
Чтобы помочь ребёнку развить самоконтроль, предлагайте ему игры, требующие соблюдения конкретных правил. Это могут быть разнообразные игры, как настольные, так и активные физические. Можно организовать игру в ловлю мяча, но с условием, что его нужно ловить только левой рукой или стоя на одной ноге. Важно также включать в процесс элементы ожидания, например, когда ребёнок должен ждать своей очереди или откладывать реализацию задачи до наступления определённого момента.
Похвала за старание
Важно отмечать не только достижения ребенка, но и труд, который он вкладывает в процесс. Особенно это касается детей с трудностями концентрации: для них поддержание внимания требует больше работы. Подчеркните, что вы замечаете их старания и усилия, направленные на решение задач, и что они движутся в верном направлении.
Исследование, проведенное в 2013 году учеными из Чикагского университета, продемонстрировало эффективность такого подхода. В эксперименте детям предложили выполнить сложные задания. Одну группу хвалили за достигнутые результаты, а другую — за усилия. По итогу вторая группа показала более высокий уровень усидчивости в последующих заданиях.
Грамотный режим дня
Для детей стабильность ежедневного распорядка – источник комфорта. Важно, чтобы повседневные моменты, такие как пробуждение, сон, обеды/ужины, учеба и время для игр, происходили в определенные часы. Однако не забывайте: дети подражают поведению своих родителей. Если вы сами будете придерживаться четкого распорядка, это станет ценной привычкой для всех членов семьи.
Подходящие условия для развития
Создайте подходящее место для учебы ребенка. Подберите комфортабельное кресло и стол нужной высоты, обеспечьте достаточное освещение и организуйте канцелярию так, чтобы все было под рукой — это поможет сосредоточиться на занятиях. Избегайте включения телевизора или музыки в качестве фона и уберите мобильные устройства, чтобы минимизировать отвлекающие факторы.
Ежедневный план с пунктами
Возложите на ребенка ответственность за планирование своего дня, позволяя ему, в зависимости от возраста, записывать или иллюстрировать свои задачи. По завершении каждой задачи он может зачеркнуть ее из списка или отметить выполнение галочкой. Этот подход способствует развитию навыков тайм-менеджмента и умения определять, что будет наиболее важным.
Новые хобби, тренирующие усидчивость
Исследуйте деятельности, которые помогут сконцентрироваться:
- Моделирование из глины или теста для лепки;
- Создание коллажей;
- Занятия по ИЗО, живописи и окрашиванию;
- Сборка пазлов, мозаики;
- Чтение с последующим анализом текста и иллюстраций;
- Решение головоломок;
- Игра с конструкторами.
Полезно также вовлекать ребенка в повседневные дела — это может быть помощь на кухне, уборка игрушек или декорирование дома к предстоящим праздникам.
Групповые полезные занятия
Включение ребенка в спортивные мероприятия, подготовку к школьным праздникам или любые коллективные проекты способствует развитию его способности к самоконтролю и обучению правилам. Работа в группе стимулирует совершенствование личных качеств и стремление к успеху, что ведет к улучшению внимания и сосредоточенности.
Для формирования терпеливости необходимо время и усилия со стороны родителей и учителей, но это ценный вклад в будущее благополучие и успех ребенка. В детском развивающем центре “Познайка” представлены различные групповые занятия для детей: по подготовке к школе, ментальной арифметике, английскому, танцам и шахматам: выбирайте направление и записывайтесь на пробный урок!