Blond boy of 4 playing soccer with football onl field

Высокий уровень подвижности и энергичность современных детишек заставляет пап и мам постоянно искать способы направления детской активности в нужное русло. И самым лучшим вариантом здесь, конечно же, являются спортивные секции. Ведь занятия спортом обеспечивают малышам возможность вырасти здоровыми, крепкими и целеустремленными.

Выбор определенного вида спорта для сына или дочери – задача не из легких. Однако она становится гораздо проще, когда родители учитывают советы специалистов, физические и психические возможности, а главное — желания своего чада.

Что говорит наука

Если подходить к вопросу с научной точки зрения, то для крепких ребят подходят абсолютно любые виды спорта, худым детишкам лучше заниматься плаванием или танцами, а плотным «карапузам» показаны аэробика, гребля и так далее.

Для меланхоликов идеальный выбор – танцы и верховая езда, для холериков – хоккей или бокс, для флегматиков – плавание или бег, сангвиникам же рекомендуются любые командные виды спорта. Но, как показывает практика,желания детей далеко не всегда совпадают с мнениями специалистов. Вот и приходится заботливым родителям подбирать оптимальное занятие для своего малыша среди множества вариантов…

Танцы и фитнес

Занятия мальчикам и девочкам можно начинать в любом возрасте. Занятия танцами и фитнес для детей обеспечивают развитие:

  • чувства такта и ритма;
  • идеальной осанки;
  • координации;
  • гибкости и грациозности;
  • организма в целом.

Командные виды спорта

Подходят как для общительных, так и для стеснительных ребят, помогая им раскрыться для достижения общей цели. При помощи занятий футболом, баскетболом, волейболом, хоккеем или регби ваш ребенок укрепит мышцы, дыхательную и сердечно-сосудистую системы, улучшит осанку и повысит выносливость. Тренировки в команде лучше начинать в возрасте 5-ти – 6-ти лет.

Плавание

Пожалуй, самый оптимальный вид спорта для малышей. Не зря большинство педиатров рекомендуют именно плавание в качестве первой секции, в которую стоит записать ребенка.Плавание – чуть ли не единственный вид спорта, занятия которым развивают наряду с дыханием абсолютно все группы мышц.

Разнообразные боевые искусства

Бокс, борьба, каратэ и прочие единоборства уже давно имеют широкое распространение среди детей обоих полов. Мальчики и девочки, занимающиеся боевыми искусствами, умеют при необходимости постоять за себя, а сами занятия способствуют повышению самооценки, укреплению духа и тела, а также дисциплинированности.

Верховая езда

Если ваше чадо обожает животных – езда верхом станет отличной возможностью совмещения приятного с полезным. Данный вид спорта укрепляет осанку, оказывает благотворное влияние на мышцы голени, таза, спины и бедер. Врачи рекомендуют верховую езду всем без исключения ребятам, включая детишек с психическими расстройствами и малышей, болеющих ДЦП. Идеальный возраст для начала занятий – 10 лет.

Полезные советы от центра «Познайка»:

  • Обязательно расскажите сыну или дочери о каждом виде спорта и ответьте на все его вопросы. Вполне возможно, что ребенок сам выберет подходящую ему по всем параметрам секцию уже на этом этапе.
  • Наведите справки о ближайших к дому детских секциях. Вдруг среди них найдется «та самая».
  • Малыш часто просит перевести его в другую секцию? Это вполне нормально – он просто сравнивает, так сказать, убеждается на личном опыте, какой вид спорта для него лучший. Рано или поздно он осознанно остановит выбор на конкретных занятиях и уже вряд ли их оставит.
  • Не пытайтесь заставить сына или дочь заниматься тем или иным видом спорта – пусть занимается тем, что ему по-настоящему нравится.
  • Если малыш изъявляет желание пойти в секцию, не совсем подходящую его физическим параметрам или темпераменту – не стоит пытаться его отговорить. Может, именно в этом виде спорта он в итоге преуспеет.
  • Не акцентируйте внимание на достижениях своего чада. Помните, что дети занимаются спортом не ради рекордов, а в первую очередь – для себя самих и, конечно же, для своего здоровья.

В том случае, если среди привычных спортивных секций так и не нашлось подходящей, попробуйте «расширить круг поиска». Ведь сегодня существует огромное количество «не совсем спортивных» занятий: кружки детской хореографии, рисования, лепки и множество других. А может малышу придется по душе йога для детей?

Словом, не столь важно, чем именно будет заниматься ваш ребенок. Главное, чтобы ему действительно нравилось посещать выбранную спортивную секцию или кружок!